Psykoterapeut i København
Har du brug for en psykolog/psykoterapeut i København?

PSYKOTERAPEUT

KRISTOFFER KAAS   KØBENHAVN

SAMTALE SOM GIVER MENING

OG RETNING I DIT LIV

"Da jeg startede hos Kristoffer, følte jeg mig med det samme tryg. Det er ikke altid let at åbne sig for en fremmed, særligt ikke når man føler sig sårbar, men Kristoffer formåede at skabe nogle rammer, hvori jeg følte mig tilpas med min sårbarhed og derfor fik mulighed for at udforske og udfordre dén.


Det gjorde det muligt for mig, med hjælp fra Kristoffer, at komme op af det hul jeg havde begravet mig selv i, se min virkelighed fra andre perspektiver og forstå, at jeg havde indbildt mig selv med en forkert forståelse af min situation. Og derfra omdanne min sårbarhed til empati og ende ud med at blive et mentalt stærkere menneske. Det kan jeg takke Kristoffer for."

Kristian, 25 år



Overvejer du at gå i terapi?


I terapien er der fokus på dig og din oplevelse i et trygt og nærværende rum, hvor jeg hjælper dig til at identificere og forandre de følelser og tanker, som gør dit liv vanskeligt lige nu.


Sammen finder vi ud af, hvad du har mest brug for at arbejde med og undersøger, hvilke af dine behov, som er akutte og hvilke behov der mere har karakter af udvikling og forebyggelse.



Hvad kan du få ud af psykoterapi?


  • At bearbejde det følelsesmæssige problem du har lige nu og komme videre fra der, hvor du står


  • At investere i dig selv fremadrettet og dermed også investere i dine nære relationer


  • At skabe mening på dine følelser og forstå, hvorfor du har det som du har det


  • At reducere risikoen for at vende tilbage til uhensigtsmæssige mønstre og vaner

"Jeg begyndte i terapi hos Kristoffer som 25 årig. Jeg havde længe vidst at jeg gerne ville arbejde lidt med mig selv, så sideløbende med at jeg skrev speciale i foråret 2016, havde jeg sessioner hos Kristoffer.


Jeg værdsatte vores samtaler meget, da jeg virkelig fik arbejdet med mine følelser og fik et mere nuanceret forhold til fx at føle mig vred. Tidligere havde jeg været meget skamfuld efter at have oplevet vrede, men langsomt begyndte jeg at acceptere at den følelse var lige så central, som at være glad og netop fordi jeg begyndte at acceptere den, kunne jeg også fokusere på at bruge den mere konstruktivt når jeg så endelig var i den."


Niclas, 25 år

 
 
 
 
 

Du er meget velkommen til at kontakte mig via formularen her eller du kan bruge en af knapperne for at læse mere.

Har du brug for en psykolog/psykoterapeut i København?

Kristoffer Kaas - Telefon/sms: +45 29876543 - e-mail: kriskaas@gmail.com - Knabrostræde 3, 2. sal - CVR 37181188

Samtaleterapi giver dig større opmærksomhed på, hvordan du reagerer på dine omgivelser og dine følelser, og hvordan du regulerer dine følelser fra øjeblik til øjeblik.


I det terapeutiske rum kan du trygt, og med mig som støtte, undersøge og eksperimentere med nye og mere hensigtsmæssige måder at handle på dine følelser og behov, og ikke mindst at give mening til og forstå din oplevelse.


Uhensigtsmæssig følelsesregulering kan komme til udtryk på mange forskellige måder i vores hverdag og være kilde til mange problemer. Vi er alle forskellige i forhold til, hvordan vi under vores opvækst og igennem vores liv og erfaringer har lært at regulere vores følelser, og hvilke behov og ønsker vi har i vores liv i dag.



Psykoterapeut i København


Her er nogle af de problematikker jeg til dagligt arbejder med:

  • Depression – følelsen af håbløshed og manglende energi
  • Problemer i relationer
  • Angst - en vedvarende eller pludselig følelse af stærk utryghed
  • Sorg ved gamle eller nye tab
  • Stress
  • Opvækst i en familie med alkohol​ eller misbrug
  • Identitetskriser - f. eks. ved overgangen fra ung til voksen​​
  • Overdreven perfektionisme eller urimeligt høje krav til sig selv ​
  • Problemer med lavt selvværd, følelsen af skam eller skyld​